安心から叶えるコーチング 
「人生を変えたいけど、なかなか動けないんだよね…」
誰しも一度は、そのような気持ちを抱えたことがあると思います。
私のコーチングを受けてくださったSさんも、同じ悩みを抱えてらっしゃいました。
今回は、Sさんのコーチング体験談を紹介します。
（※掲載許可を取っています、ありがとうございます）
コーチングを受けて、どのようなビフォーアフターが起きたのか見てみましょう！
今回、Sさんのコーチングセッションは、30分間でした。
セッションを受ける前
「人生を変えたい」けど、何から始めればいいのかわからなかった
- せっかくの人生をより良いものにしたいなと思っている
- なかなかどう動き出せばいいか1人では整理できず、悩んでいた
Sさんは、自分の理想とする未来と現実のギャップに悩んでいました。
考えれば考えるほど気持ちがまとまらない時に、コーチングを受けました。
セッションで一緒に整理したこと
当時、Sさんが変えたいことや整理したいと感じていることは、「仕事を変えるかどうか」についてでした。
どうしてそう感じているのか深掘りしていくと
- 一週間の大半（週5）が仕事という生活を変えたい
- 仕事の人間関係がいやだ
という気持ちを抱えてらっしゃいました。
そこで、コーチが下記のような質問をしていきました。
もし、時間がたっぷりあるとしたら何をしたいですか？
返ってきた答えは、
- 趣味に割く時間を増やしたい
- パートナーといっしょに過ごす時間をもっと増やしたい
でした。
Sさんは、半年後、「正社員をやめようか」と考えていましたが、さらに深掘ると別のところに問題（ブロック）がありました。
- 仕事が嫌だと感じていた理由は、大切な人と過ごす時間が減っている感覚があったから
そして、Sさんが大切にしている価値観についてもお聞きすると
- 大切な人をずっと大切にしたい
という想いを持たれていました。
現状、ウマが合わない同期・後輩・先輩がいるそうですが、それは一部であることにも気づきました。
頼れる上司や自分の事を慕ってくれる後輩がいて、職場の人間関係に恵まれていることに目を向けられていました。
Sさんは、素敵な人間関係に意識を向けたことで、「この状況を手放したくない」という気持ちが沸き起こったんですね。
他にも、仕事を辞めたいと思った理由の一つに、お付き合いをしている方との関係もありました。
遠距離恋愛をしているそうで、仕事の日は会えないとのこと。
「会えないのなら、仕事なんてしたくない」という気持ちが隠れていたんですね。
「一緒に住むことができたら、この気持ちも起きなかったかも」と気持ちの整理をご自身ですることができました。
セッションを受けた後
今後、どのような一歩を踏み出せそうですか？
とお尋ねすると、
「一緒に住む部屋を早く借りたいと思います！」と笑顔で教えてくれました。
Sさんは、パートナーさんに早速相談し、2ヶ月も早く家を借りられることになったそうです。
なんでも、パートナーさんも「早く一緒に住みたい！」と考えていたとのこと。
素敵ですね♪
セッションを受けたSさんのご感想
実際にSさんにいただいた感想をシェアさせていただきます。
- ①セッションを受けて、気づいたことを教えてください。
- 仕事が嫌な理由が、「大切な人との時間が減っている感覚があるからだ」ということに気づきました。
自分の働く環境は、人にとても恵まれているということにもです。
- ②セッションを受けた後、どんな気持ちになりましたか？
- とても心が軽くなって、「話してよかった！」って思いました。
- ③今回のセッションで、特に印象に残ったことは何ですか？
- 自分の現状の点数を言った時に、真っ直ぐに10点は超えていると思えたことにびっくりしました。
「大切な人がいるということが、自分の人生の中で1番嬉しいことなんだな」と気づきました。
- ④セッション中、安心してお話しすることができましたか？
- はい、とても安心して話せました。
- ⑤セッションを通して、これからやってみたいことや「最初の一歩」は見つかりましたか？
- 部屋を早く借りる！そのためにどんな部屋がいいか一緒に話し合おうと思います。
- ⑥コーチングについて「ここがよかった」と感じたところがあれば教えてください。
- 名前をいっぱい呼んでくれて安心しました。
あとEmiさんの話も聞くことができて、親近感というか、「あ、同じように悩んできた人なんだな」と感じて、より話しやすくなりました。
- ⑦このコーチングを、どんな人におすすめしたいと思いますか？
- とにかく不安な人や、自分と向き合うのが怖い人に受けてもらいたいです。
安心をくれるので、ありのままでいいんだって思えると思います。
コーチング超楽しかったです！
また受けたいって思いました！
始めてのコーチングだったということもあり、コーチング自体に興味津々のSさん。
「次回はいつあるんですか？早く受けたい！」と目をキラキラさせて言っていたのが印象的でした。
コーチングを受けたい人は？
- コーチングを受けてみたい
- 友達や家族に相談できない悩みがある
- 踏み出したいけれど、怖くて一人でできない
理想の人生に向けた「最初の一歩」を見つけませんか？
- 「人生を変えたい」と思っているけれど、何から始めたら良いのか分からない
- 自分なりに頑張っているけれど、なかなか一歩を踏み出せない
うまく言葉にできないことも含めて、安心してお話しください。
